7.2 km | 00:37:57 | 05:15/km日期: 2024-06-24 17:03 - 平均心率: 144 - 卡路里: 477 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 32°C - 濕度: 70.9
Pace: 05'54" / 05'25" / 05'22" / 04'53" / 05'01" / 05'50" / 05'21" / 04'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'53" (+01'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'24" (+00'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'22" (+00'30") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'52" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'00" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'03" (+00'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'20" (+00'28") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'28" | 222 / 7222 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
253.57 km 
adidas boston12（白藍） 累積 :
897.6 kmTCX 2.0 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'54" | 00:05'54" |
| 2 | 05'25" | 00:11'19" |
| 3 | 05'22" | 00:16'41" |
| 4 | 04'53" | 00:21'34" |
| 5 | 05'01" | 00:26'35" |
| 6 | 05'50" | 00:32'25" |
| 7 | 05'21" | 00:37'46" |
| 7.2 | 04'29" | 00:38'46" |
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