5.2 km | 00:24:23 | 04:44/km日期: 2024-06-23 18:13 - 地點: 新豐高中 - 天氣: 多雲 - 平均心率: 147 - 卡路里: 331 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 31°C - 濕度: 74.9
Pace: 05'30" / 05'07" / 04'26" / 04'46" / 04'10" / 03'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'28" (+01'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'07" (+00'57") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'25" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'45" (+00'35") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'10" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 03'07" | 145 / 5145 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
253.57 km 
Adidas takumi sen9(黑色） 累積 :
255.2 kmTCX 2.0 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'30" | 00:05'30" |
| 2 | 05'07" | 00:10'37" |
| 3 | 04'26" | 00:15'03" |
| 4 | 04'46" | 00:19'49" |
| 5 | 04'10" | 00:23'59" |
| 5.1 | 03'05" | 00:24'26" |
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