3.9 km | 00:32:53 | 08:31/km日期: 2024-06-22 08:19 - 平均心率: 115 - 卡路里: 181 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 30°C - 濕度: 76.5
Pace: 17'52" / 32'07" / 47'04" / 19'44" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 17'56" (+13'26") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'49" (+01'19") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'30" | 940 / 2940 |
4 | | 05'20" (+00'50") | 915 / 3855 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 54.88 km
TCX 2.0 上傳 | 3 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 17'52" | 00:17'52" |
2 | 32'07" | 00:49'59" |
3 | 47'04" | 01:37'03" |
3.9 | 19'43" | 01:53'56" |