6.0 km | 01:47:15 | 17:51/km日期: 2024-06-22 13:13 - 平均心率: 113 - 卡路里: 447 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 33°C - 濕度: 74.4
Pace: 17'20" / 15'09" / 24'49" / 18'32" / 13'06" / 18'16" / 16'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 17'21" (+04'15") | 1000 / 1000 |
2 | | 15'08" (+02'02") | 1000 / 2000 |
3 | | 24'49" (+11'43") | 1000 / 3000 |
4 | | 18'31" (+05'25") | 1000 / 4000 |
5 | | 13'06" | 1000 / 5000 |
6 | | 18'16" (+05'10") | 1000 / 6000 |
7 | | 10'40" | 3 / 6003 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 110.81 km
TCX 2.0 上傳 | 4 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 17'20" | 00:17'20" |
2 | 15'09" | 00:32'29" |
3 | 24'49" | 00:57'18" |
4 | 18'32" | 01:15'50" |
5 | 13'06" | 01:28'56" |
6 | 18'16" | 01:47'12" |
6.0 | 13'37" | 01:47'15" |