9.3 km | 01:25:16 | 09:12/km日期: 2024-06-22 06:06 - 總爬升: 171 m - 平均心率: 140 - 卡路里: 560 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 28°C - 濕度: 86.8
Pace: 06'58" / 11'02" / 12'09" / 07'18" / 17'36" / 07'38" / 06'53" / 06'30" / 07'19" / 07'25" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'58" (+00'28") | 1000 / 1000 |
2 | | 11'01" (+04'31") | 1000 / 2000 |
3 | | 12'08" (+05'38") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'18" (+00'48") | 1000 / 4000 |
5 | | 17'35" (+11'05") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'38" (+01'08") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'52" (+00'22") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'30" | 1000 / 8000 |
9 | | 07'18" (+00'48") | 1000 / 9000 |
10 | | 07'23" (+00'53") | 256 / 9256 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 47.36 km
TCX 2.0 上傳 | 3 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'58" | 00:06'58" |
2 | 11'02" | 00:18'00" |
3 | 12'09" | 00:30'09" |
4 | 07'18" | 00:37'27" |
5 | 17'36" | 00:55'03" |
6 | 07'38" | 01:02'41" |
7 | 06'53" | 01:09'34" |
8 | 06'30" | 01:16'04" |
9 | 07'19" | 01:23'23" |
9.3 | 07'24" | 01:25'17" |