3.8 km | 00:36:22 | 09:29/km日期: 2024-06-21 18:29 - 平均心率: 143 - 卡路里: 269 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 10'10" / 08'57" / 09'00" / 09'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'09" (+01'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'56" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'59" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'58" (+01'02") | 832 / 3832 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 7.49 km
TCX 2.0 上傳 | 5 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'10" | 00:10'10" |
| 2 | 08'57" | 00:19'07" |
| 3 | 09'00" | 00:28'07" |
| 3.8 | 09'57" | 00:36'24" |
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