5.9 km | 00:33:45 | 05:42/km日期: 2024-06-20 20:45 - 平均心率: 159 - 卡路里: 329 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 30°C - 濕度: 79.7
Pace: 06'01" / 05'55" / 05'47" / 05'42" / 05'25" / 05'21" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'00" (+00'35") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'55" (+00'30") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'46" (+00'21") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'41" (+00'16") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'25" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'21" | 922 / 5922 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 71.28 km
TCX 2.0 上傳 | 5 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'01" | 00:06'01" |
2 | 05'55" | 00:11'56" |
3 | 05'47" | 00:17'43" |
4 | 05'42" | 00:23'25" |
5 | 05'25" | 00:28'50" |
5.9 | 05'20" | 00:33'46" |