2.2 km | 00:12:59 | 05:55/km日期: 2024-06-20 18:18 - 平均心率: 145 - 卡路里: 142 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 30°C - 濕度: 84.1
Pace: 05'59" / 05'47" / 05'55" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'03" (+00'16") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'47" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'52" (+00'05") | 194 / 2194 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
400.95 km NEW BALANCE Fresh Foam X More v4 累積 :
2016.1 kmTCX 2.0 上傳 | 4 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'59" | 00:05'59" |
2 | 05'47" | 00:11'46" |
2.2 | 05'54" | 00:12'55" |