10.1 km | 00:57:02 | 05:40/km日期: 2016-08-06 07:00 - 平均心率: 156 - 卡路里: 514 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 30°C - 濕度: 77%
Pace: 05'28" / 05'08" / 05'09" / 05'21" / 05'29" / 05'38" / 18'33" / 06'06" / 09'17" / 06'07" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'28" (+00'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'08" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'08" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'21" (+00'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'29" (+00'33") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'37" (+00'41") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'22" (+01'26") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'26" (+01'30") | 219 / 7219 |
| 9 | | 04'56" | 401 / 7620 |
| 10 | | 06'55" (+01'59") | 401 / 8022 |
| 11 | | 05'00" (+00'04") | 404 / 8426 |
| 12 | | 06'30" (+01'34") | 1000 / 9426 |
| 13 | | 05'59" (+01'03") | 624 / 10051 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
186.33 km 
New balance Freshfoam zante v2 累積 :
1101.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'28" | 00:05'28" |
| 2 | 05'08" | 00:10'36" |
| 3 | 05'09" | 00:15'45" |
| 4 | 05'21" | 00:21'06" |
| 5 | 05'29" | 00:26'35" |
| 6 | 05'38" | 00:32'13" |
| 7 | 18'33" | 00:50'46" |
| 8 | 06'06" | 00:56'52" |
| 9 | 09'17" | 01:06'09" |
| 10 | 06'07" | 01:12'16" |
| 10.1 | 04'53" | 01:12'31" |
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