6.4 km | 00:37:29 | 05:50/km日期: 2024-06-17 20:44 - 平均心率: 166 - 卡路里: 435 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 31°C - 濕度: 75.4
Pace: 06'08" / 05'48" / 05'50" / 05'48" / 05'49" / 05'38" / 05'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'23" (+00'47") | 400 / 400 |
| 2 | | 05'59" (+00'23") | 400 / 800 |
| 3 | | 05'49" (+00'13") | 400 / 1200 |
| 4 | | 05'49" (+00'13") | 400 / 1600 |
| 5 | | 05'47" (+00'11") | 400 / 2000 |
| 6 | | 05'48" (+00'12") | 400 / 2400 |
| 7 | | 05'51" (+00'15") | 400 / 2800 |
| 8 | | 05'44" (+00'08") | 400 / 3200 |
| 9 | | 05'48" (+00'12") | 400 / 3600 |
| 10 | | 05'52" (+00'16") | 400 / 4001 |
| 11 | | 05'47" (+00'11") | 400 / 4401 |
| 12 | | 05'43" (+00'07") | 400 / 4801 |
| 13 | | 05'38" (+00'02") | 400 / 5201 |
| 14 | | 05'50" (+00'14") | 400 / 5601 |
| 15 | | 05'36" | 400 / 6001 |
| 16 | | 05'49" (+00'13") | 400 / 6401 |
| 17 | | 07'43" (+02'07") | 17 / 6419 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
90.39 km 
Nike Motiva 累積 :
4424.4 kmTCX 2.0 上傳 | 5 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'08" | 00:06'08" |
| 2 | 05'48" | 00:11'56" |
| 3 | 05'50" | 00:17'46" |
| 4 | 05'48" | 00:23'34" |
| 5 | 05'49" | 00:29'23" |
| 6 | 05'38" | 00:35'01" |
| 6.4 | 05'53" | 00:37'29" |
Wisely Tsai 說推
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