10.8 km | 01:00:01 | 05:34/km日期: 2024-06-17 19:03 - 平均心率: 135 - 卡路里: 820 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 29°C - 濕度: 83.7
Pace: 06'10" / 05'45" / 05'41" / 05'42" / 05'41" / 05'34" / 05'32" / 05'29" / 05'21" / 05'12" / 05'01" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'01" (+00'47") | 1609 / 1609 |
2 | | 05'40" (+00'26") | 1609 / 3218 |
3 | | 05'41" (+00'27") | 1609 / 4828 |
4 | | 05'37" (+00'23") | 532 / 5360 |
5 | | 05'32" (+00'18") | 1609 / 6970 |
6 | | 05'26" (+00'12") | 1609 / 8579 |
7 | | 05'14" | 1609 / 10188 |
8 | | 04'55" | 591 / 10780 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
185.81 km TCX 2.0 上傳 | 3 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'10" | 00:06'10" |
2 | 05'45" | 00:11'55" |
3 | 05'41" | 00:17'36" |
4 | 05'42" | 00:23'18" |
5 | 05'41" | 00:28'59" |
6 | 05'34" | 00:34'33" |
7 | 05'32" | 00:40'05" |
8 | 05'29" | 00:45'34" |
9 | 05'21" | 00:50'55" |
10 | 05'12" | 00:56'07" |
10.8 | 05'00" | 01:00'02" |