603463_Jacky Lai 2024/06/17 訓練日誌 | Marathon's World

603463_Jacky Lai 台中
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603463_Jacky Lai

3.7 km | 00:35:24 | 09:29/km

日期: 2024-06-17 17:49 - 地點: 江子翠 - 天氣: 晴 - 卡路里: 201 Cal - 平均步頻: 115 - 溫度: 33°C - 濕度: 67.5

Pace: 07'21" / 05'51" / 06'39" / 14'49" / 00'41" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'15"

(07'15")

07'17" (+01'08")

994 / 994

2

07'26"

(14'41")

06'09"

1208 / 2202

3

08'29"

(23'10")

07'45" (+01'36")

1092 / 3295

4

12'00"

(35'10")

15'17" (+09'08")

784 / 4079

6月累積里程 : 21.91 km

Android - samsung SM-A5360 上傳 | 5 months ago

Kent Kao 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'21"	00:07'21"
2	05'51"	00:13'12"
3	06'39"	00:19'51"
4	14'49"	00:34'40"
4.0	-18'-46"	00:35'10"

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