3.5 km | 00:42:32 | 12:04/km日期: 2024-06-17 09:50 - 平均心率: 110 - 卡路里: 273 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 27°C - 濕度: 93.9
Pace: 13'11" / 38'15" / 12'03" / 14'17" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 13'11" (+04'03") | 1000 / 1000 |
2 | | 13'50" (+04'42") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'08" | 1000 / 3000 |
4 | | 12'11" (+03'03") | 521 / 3521 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 100~122 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 122~137 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 137~142 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 142~151 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 151~155 | 97.5~100% |
最大心率為155 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 118.41 km
TCX 2.0 上傳 | 3 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 13'11" | 00:13'11" |
2 | 38'15" | 00:51'26" |
3 | 12'03" | 01:03'29" |
3.5 | 14'17" | 01:10'56" |