4.1 km | 00:42:17 | 10:12/km日期: 2024-06-16 05:06 - 平均心率: 112 - 卡路里: 323 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 28°C - 濕度: 88.9
Pace: 28'07" / 09'32" / 20'35" / 72'36" / 07'26" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'34" (+00'44") | 1000 / 1000 |
2 | | 09'31" (+01'41") | 1000 / 2000 |
3 | | 15'19" (+07'29") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'50" | 1000 / 4000 |
5 | | 07'23" | 139 / 4139 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 76~93 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 93~105 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 105~108 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 108~115 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 115~118 | 97.5~100% |
最大心率為118 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 36.48 km
TCX 2.0 上傳 | 3 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 28'07" | 00:28'07" |
2 | 09'32" | 00:37'39" |
3 | 20'35" | 00:58'14" |
4 | 72'36" | 02:10'50" |
4.1 | 07'24" | 02:11'52" |