6.0 km | 00:30:47 | 05:07/km日期: 2016-06-28 19:12 - 平均心率: 146 - 卡路里: 364 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 97%
Pace: 05'30" / 05'07" / 05'01" / 05'04" / 05'10" / 1650'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'28" (+00'30") | 956 / 956 |
2 | | 05'06" (+00'08") | 1004 / 1960 |
3 | | 04'58" | 1010 / 2970 |
4 | | 05'07" (+00'09") | 1012 / 3983 |
5 | | 05'08" (+00'10") | 1005 / 4988 |
6 | | 04'58" | 1014 / 6003 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
37.22 km Merrell BAREFOOT 累積 :
2160.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'30" | 00:05'30" |
2 | 05'07" | 00:10'37" |
3 | 05'01" | 00:15'38" |
4 | 05'04" | 00:20'42" |
5 | 05'10" | 00:25'52" |
6.0 | 04'56" | 00:30'49" |