昶瑞 2024/06/16 訓練日誌 | Marathon's World

昶瑞台南
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5.7 km | 00:29:10 | 05:09/km

日期: 2024-06-16 05:19 - 地點: 小琉球 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 326 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 89.9

Pace: 05'08" / 05'09" / 05'21" / 05'08" / 04'53" / 05'16" /

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NIKE VAPORFLY NEXT%2（紅藍+102.2KM）累積 : 429.6 km

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'08"	00:05'08"
2	05'09"	00:10'17"
3	05'21"	00:15'38"
4	05'08"	00:20'46"
5	04'53"	00:25'39"
5.6	05'17"	00:29'05"

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成績 : 04:39:10

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