6.8 km | 00:42:40 | 06:16/km日期: 2024-06-16 04:31 - 平均心率: 150 - 卡路里: 458 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 28°C - 濕度: 88.9
Pace: 06'55" / 06'21" / 06'01" / 06'13" / 06'08" / 06'14" / 06'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'03" (+00'59") | 707 / 707 |
2 | | 06'18" (+00'14") | 1000 / 1707 |
3 | | 06'08" (+00'04") | 600 / 2308 |
4 | | 06'04" | 822 / 3130 |
5 | | 06'07" (+00'03") | 816 / 3946 |
6 | | 06'04" | 1000 / 4946 |
7 | | 06'19" (+00'15") | 1000 / 5946 |
8 | | 06'13" (+00'09") | 846 / 6793 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 51.78 km
TCX 2.0 上傳 | 3 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'55" | 00:06'55" |
2 | 06'21" | 00:13'16" |
3 | 06'01" | 00:19'17" |
4 | 06'13" | 00:25'30" |
5 | 06'08" | 00:31'38" |
6 | 06'14" | 00:37'52" |
6.8 | 06'15" | 00:42'50" |