7.1 km | 00:43:38 | 06:10/km日期: 2024-06-15 22:00 - 平均心率: 136 - 卡路里: 381 Cal - 總步數: 7510 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 85.4
Pace: 06'37" / 06'30" / 06'14" / 06'10" / 05'58" / 05'55" / 05'50" / 05'42" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'37" (+00'48") | 1002 / 1002 | 167 / 89 |
2 | | 06'28" (+00'39") | 1000 / 2002 | 170 / 90 |
3 | | 06'14" (+00'25") | 1002 / 3004 | 171 / 93 |
4 | | 06'09" (+00'20") | 1000 / 4004 | 173 / 93 |
5 | | 06'01" (+00'12") | 1001 / 5005 | 173 / 95 |
6 | | 05'54" (+00'05") | 1002 / 6008 | 173 / 97 |
7 | | 05'49" | 1001 / 7010 | 175 / 97 |
8 | | 05'40" | 58 / 7068 | 174 / 101 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
201.25 km 母子鱷魚 20231022Y拖藍 累積 :
791.1 kmMW Watch 上傳 | 4 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'37" | 00:06'37" |
2 | 06'30" | 00:13'07" |
3 | 06'14" | 00:19'21" |
4 | 06'10" | 00:25'31" |
5 | 05'58" | 00:31'29" |
6 | 05'55" | 00:37'24" |
7 | 05'50" | 00:43'14" |
7.1 | 05'46" | 00:43'38" |