chen 2016/08/04 訓練日誌 | Marathon's World

chen 基隆
ID 264445

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5.6 km | 00:49:47 | 08:56/km

日期: 2016-08-04 19:20 - 總爬升: 108 m - 卡路里: 301 Cal - 溫度: 33°C - 濕度: 58%

Pace: 11'48" / 10'32" / 10'54" / 02'45" / 08'58" / 08'30" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

12'18"

(12'18")

11'36" (+06'07")

1059 / 1059

2

11'12"

(23'30")

10'39" (+05'10")

1050 / 2109

3

10'41"

(34'11")

10'15" (+04'46")

1041 / 3151

4

11'28"

(45'39")

05'29"

2090 / 5242

5

04'08"

(49'47")

12'40" (+07'11")

325 / 5568

8月累積里程 : 5.57 km

Android - Sony E5353 上傳 | 8 years ago

ricky tseng 和黃國棟說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'48"	00:11'48"
2	10'32"	00:22'20"
3	10'54"	00:33'14"
4	02'45"	00:35'59"
5	08'58"	00:44'57"
5.6	08'29"	00:49'47"

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