柳生劍影 2024/06/15 訓練日誌 | Marathon's World

柳生劍影基隆
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3.8 km | 01:07:52 | 17:40/km

日期: 2024-06-15 15:36 - 總爬升: 263 m - 卡路里: 285 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 72

Pace: 23'12" / 22'48" / 20'35" / 05'02" /

基本訓練

6月累積里程 : 39.42 km

iPhone 上傳 | 4 months ago

金賀菈說推

·

金賀菈 🌈😊午安愉快😊🌈
週末運動～快樂心情好🍧
身體好🩵效率好🩵事事皆安好😊
天氣炎熱🍹記得補充水分🧃小心中暑

2024-06-15 17:27 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	23'12"	00:23'12"
2	22'48"	00:46'00"
3	20'35"	01:06'35"
3.9	04'45"	01:10'49"

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