4.1 km | 00:29:10 | 07:07/km日期: 2016-08-04 17:20 - 地點: 靜園社區 - 天氣: 悶熱 - 平均心率: 130 - 卡路里: 159 Cal - 總步數: 5144 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 79 cm - 溫度: 37°C - 濕度: 59%
Pace: 06'51" / 06'43" / 06'58" / 07'17" / 15'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'02" (+00'16") | 1000 / 1000 | 176 / 80 |
| 2 | | 06'46" | 1000 / 2000 | 177 / 83 |
| 3 | | 07'01" (+00'15") | 1008 / 3008 | 177 / 80 |
| 4 | | 07'21" (+00'35") | 1004 / 4013 | 179 / 75 |
| 5 | | 09'48" (+03'02") | 86 / 4099 | 138 / 73 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 246.22 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'51" | 00:06'51" |
| 2 | 06'43" | 00:13'34" |
| 3 | 06'58" | 00:20'32" |
| 4 | 07'17" | 00:27'49" |
| 4.1 | 15'35" | 00:29'10" |
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