Yi Cheng You 2016/07/22 訓練日誌 | Marathon's World

Yi Cheng You 台北市
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5.5 km | 00:35:37 | 06:26/km

日期: 2016-07-22 20:17 - 卡路里: 351 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 32°C - 濕度: 68%

Pace: 07'29" / 07'20" / 07'08" / 04'46" / 08'15" / 05'26" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'28"

(07'28")

07'28" (+02'43")

1000 / 1000

2

07'20"

(14'49")

07'20" (+02'35")

1000 / 2000

3

07'07"

(21'56")

07'07" (+02'22")

1000 / 3000

4

04'45"

(26'42")

04'45"

1000 / 4000

5

05'59"

(32'42")

05'59" (+01'14")

1000 / 5000

6

02'55"

(35'37")

05'26" (+00'41")

536 / 5536

7月累積里程 : 37.10 km

TCX 上傳 | 8 years ago

Louis, 小芳芳和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'29"	00:07'29"
2	07'20"	00:14'49"
3	07'08"	00:21'57"
4	04'46"	00:26'43"
5	08'15"	00:34'58"
5.5	05'25"	00:37'53"

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