6.0 km | 00:39:22 | 06:32/km日期: 2024-06-14 21:11 - 平均心率: 138 - 卡路里: 402 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 31°C - 濕度: 63.6
Pace: 06'50" / 06'38" / 06'16" / 06'48" / 06'36" / 06'07" / 07'17" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'50" (+00'44") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'38" (+00'32") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'15" (+00'09") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'47" (+00'41") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'35" (+00'29") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'06" | 959 / 5959 |
7 | | 06'28" (+00'22") | 57 / 6016 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
108.27 km TCX 2.0 上傳 | 5 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'50" | 00:06'50" |
2 | 06'38" | 00:13'28" |
3 | 06'16" | 00:19'44" |
4 | 06'48" | 00:26'32" |
5 | 06'36" | 00:33'08" |
6 | 06'07" | 00:39'15" |
6.0 | 06'57" | 00:39'22" |