2.3 km | 00:14:41 | 06:23/km日期: 2024-06-14 16:35 - 平均心率: 161 - 卡路里: 152 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 33°C - 濕度: 65.6
Pace: 06'44" / 06'47" / 03'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'52" (+00'11") | 400 / 400 |
| 2 | | 21'52" (+18'11") | 80 / 480 |
| 3 | | 03'41" | 400 / 880 |
| 4 | | 24'59" (+21'18") | 70 / 950 |
| 5 | | 03'44" (+00'03") | 400 / 1350 |
| 6 | | 29'10" (+25'29") | 60 / 1410 |
| 7 | | 03'48" (+00'07") | 400 / 1810 |
| 8 | | 24'59" (+21'18") | 70 / 1880 |
| 9 | | 03'50" (+00'09") | 400 / 2280 |
| 10 | | 05'11" (+01'30") | 20 / 2300 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
57.31 km 
Nike ZoomX Vaporfly Next3 累積 :
189.3 kmTCX 2.0 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'44" | 00:06'44" |
| 2 | 06'47" | 00:13'31" |
| 2.3 | 03'53" | 00:14'41" |
展開計圈分析
留言 
