12.7 km | 02:05:27 | 09:54/km日期: 2024-06-13 18:33 - 總爬升: 197 m - 平均心率: 145 - 卡路里: 881 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 30°C - 濕度: 72.7
Pace: 27'52" / 06'24" / 06'22" / 07'30" / 06'58" / 07'53" / 11'54" / 06'12" / 06'18" / 08'53" / 08'00" / 09'09" / 17'58" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
207.24 km TCX 2.0 上傳 | 4 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 27'52" | 00:27'52" |
2 | 06'24" | 00:34'16" |
3 | 06'22" | 00:40'38" |
4 | 07'30" | 00:48'08" |
5 | 06'58" | 00:55'06" |
6 | 07'53" | 01:02'59" |
7 | 11'54" | 01:14'53" |
8 | 06'12" | 01:21'05" |
9 | 06'18" | 01:27'23" |
10 | 08'53" | 01:36'16" |
11 | 08'00" | 01:44'16" |
12 | 09'09" | 01:53'25" |
12.7 | 17'57" | 02:05'19" |