5.1 km | 00:29:05 | 05:40/km日期: 2024-06-13 20:59 - 平均心率: 160 - 卡路里: 286 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 31°C - 濕度: 67.2
Pace: 06'05" / 05'50" / 05'38" / 05'24" / 05'21" / 06'12" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'05" (+00'45") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'49" (+00'29") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'38" (+00'18") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'23" (+00'03") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'20" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'07" (+00'47") | 129 / 5129 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 71.28 km
TCX 2.0 上傳 | 5 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'05" | 00:06'05" |
2 | 05'50" | 00:11'55" |
3 | 05'38" | 00:17'33" |
4 | 05'24" | 00:22'57" |
5 | 05'21" | 00:28'18" |
5.1 | 06'10" | 00:29'06" |