10.0 km | 01:16:34 | 07:39/km日期: 2024-06-13 20:37 - 平均心率: 117 - 卡路里: 716 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 31°C - 濕度: 67.2
Pace: 08'08" / 07'38" / 07'33" / 07'29" / 07'24" / 07'24" / 07'47" / 07'19" / 07'54" / 07'53" / 10'25" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'08" (+00'50") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'37" (+00'19") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'32" (+00'14") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'28" (+00'10") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'24" (+00'06") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'23" (+00'05") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'47" (+00'29") | 1000 / 7000 |
8 | | 07'18" | 1000 / 8000 |
9 | | 07'54" (+00'36") | 1000 / 9000 |
10 | | 07'53" (+00'35") | 1000 / 10000 |
11 | | 08'38" (+01'20") | 8 / 10008 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 101.25 km
TCX 2.0 上傳 | 3 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'08" | 00:08'08" |
2 | 07'38" | 00:15'46" |
3 | 07'33" | 00:23'19" |
4 | 07'29" | 00:30'48" |
5 | 07'24" | 00:38'12" |
6 | 07'24" | 00:45'36" |
7 | 07'47" | 00:53'23" |
8 | 07'19" | 01:00'42" |
9 | 07'54" | 01:08'36" |
10 | 07'53" | 01:16'29" |
10.0 | 09'30" | 01:16'34" |