4.2 km | 00:38:04 | 09:08/km日期: 2024-06-13 19:55 - 平均心率: 131 - 卡路里: 258 Cal - 平均步頻: 154
Pace: 09'09" / 08'06" / 12'26" / 07'18" / 06'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'08" (+01'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'06" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 17'35" (+09'29") | 377 / 2377 |
| 4 | | 08'14" (+00'08") | 1000 / 3377 |
| 5 | | 07'32" | 786 / 4164 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 124.02 km
TCX 2.0 上傳 | 5 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'09" | 00:09'09" |
| 2 | 08'06" | 00:17'15" |
| 3 | 12'26" | 00:29'41" |
| 4 | 07'18" | 00:36'59" |
| 4.2 | 06'36" | 00:38'04" |
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