5.1 km | 00:30:08 | 05:53/km日期: 2024-06-13 19:34 - 平均心率: 153 - 卡路里: 345 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 30°C - 濕度: 72.7
Pace: 06'00" / 05'46" / 05'49" / 05'50" / 05'55" / 06'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'00" (+00'15") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'45" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'49" (+00'04") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'49" (+00'04") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'54" (+00'09") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'10" (+00'25") | 107 / 5107 |
7 | | 09'13" (+03'28") | 15 / 5123 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 48.44 km
TCX 2.0 上傳 | 3 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'00" | 00:06'00" |
2 | 05'46" | 00:11'46" |
3 | 05'49" | 00:17'35" |
4 | 05'50" | 00:23'25" |
5 | 05'55" | 00:29'20" |
5.1 | 06'29" | 00:30'08" |