6.0 km | 00:37:51 | 06:17/km日期: 2024-06-13 05:13 - 平均心率: 127 - 卡路里: 268 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 27°C - 濕度: 84.7
Pace: 05'36" / 05'45" / 10'15" / 06'47" / 06'25" / 06'24" / 06'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'36" (+00'02") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'34" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'59" (+01'25") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'47" (+01'13") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'25" (+00'51") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'24" (+00'50") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'28" | 11 / 6011 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
245.45 km ASICS Magic Speed 3 累積 :
260.1 kmTCX 2.0 上傳 | 4 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'36" | 00:05'36" |
2 | 05'45" | 00:11'21" |
3 | 10'15" | 00:21'36" |
4 | 06'47" | 00:28'23" |
5 | 06'25" | 00:34'48" |
6 | 06'24" | 00:41'12" |
6.0 | 05'55" | 00:41'16" |