5.0 km | 00:28:19 | 05:39/km日期: 2024-06-12 20:48 - 平均心率: 138 - 卡路里: 323 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 29°C - 濕度: 80
Pace: 05'22" / 05'10" / 05'57" / 05'31" / 06'16" / 04'32" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'22" (+00'12") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'10" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'56" (+00'46") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'31" (+00'21") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'15" (+01'05") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'36" | 11 / 5011 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
200.68 km ZEPRO 鷹眼 累積 :
3389.2 kmTCX 2.0 上傳 | 5 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'22" | 00:05'22" |
2 | 05'10" | 00:10'32" |
3 | 05'57" | 00:16'29" |
4 | 05'31" | 00:22'00" |
5 | 06'16" | 00:28'16" |
5.0 | 04'11" | 00:28'19" |