4.4 km | 01:50:59 | 25:27/km日期: 2024-06-12 18:07 - 平均心率: 85 - 卡路里: 354 Cal - 平均步頻: 104 - 溫度: 31°C - 濕度: 73.4
Pace: 44'17" / 26'05" / 15'02" / 20'11" / 06'16" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 44'48" (+29'36") | 1000 / 1000 |
2 | | 25'54" (+10'42") | 1000 / 2000 |
3 | | 15'12" | 1000 / 3000 |
4 | | 20'11" (+04'59") | 1000 / 4000 |
5 | | 13'35" | 359 / 4359 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
106.93 km TCX 2.0 上傳 | 3 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 44'17" | 00:44'17" |
2 | 26'05" | 01:10'22" |
3 | 15'02" | 01:25'24" |
4 | 20'11" | 01:45'35" |
4.4 | 06'15" | 01:47'50" |