4.1 km | 00:46:29 | 11:13/km日期: 2024-06-12 19:28 - 平均心率: 133 - 卡路里: 208 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 32°C - 濕度: 67.6
Pace: 10'07" / 10'51" / 12'06" / 11'14" / 18'41" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'23" | 1600 / 1600 |
2 | | 11'34" (+01'11") | 1300 / 2900 |
3 | | 10'38" (+00'15") | 40 / 2940 |
4 | | 00'00" | 0 / 2940 |
5 | | 11'53" (+01'30") | 510 / 3450 |
6 | | 11'46" (+01'23") | 690 / 4140 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 48.54 km
TCX 2.0 上傳 | 3 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'07" | 00:10'07" |
2 | 10'51" | 00:20'58" |
3 | 12'06" | 00:33'04" |
4 | 11'14" | 00:44'18" |
4.1 | 18'41" | 00:46'55" |