5.1 km | 00:49:29 | 09:39/km日期: 2024-06-11 19:13 - 平均心率: 146 - 卡路里: 265 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 32°C - 濕度: 71.1
Pace: 22'54" / 11'15" / 10'23" / 13'00" / 08'31" / 11'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'01" (+00'30") | 1000 / 1000 |
2 | | 10'39" (+02'08") | 1000 / 2000 |
3 | | 10'23" (+01'52") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'30" (+00'59") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'31" | 1000 / 5000 |
6 | | 11'17" (+02'46") | 122 / 5122 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 48.54 km
TCX 2.0 上傳 | 3 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 22'54" | 00:22'54" |
2 | 11'15" | 00:34'09" |
3 | 10'23" | 00:44'32" |
4 | 13'00" | 00:57'32" |
5 | 08'31" | 01:06'03" |
5.1 | 11'15" | 01:07'26" |