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Joe Chen
基隆
ID 660094
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Joe Chen
169.0 km
|
08:26:01
|
20.0 km/h
日期:
2015-09-16 10:00
-
平均心率:
78
-
踏頻:
65
-
卡路里:
5450 Cal
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
03:38'12"
(03:38'12")
26.28
94970 / 94970
2
00'01"
(03:38'14")
0
0 / 94970
3
00'02"
(03:38'16")
0
0 / 94970
4
00'02"
(03:38'19")
0
0 / 94970
5
00'01"
(03:38'20")
0
0 / 94970
展開計圈分析
6
00'01"
(03:38'22")
0
0 / 94970
7
04:47'39"
(08:26'01")
15.45 (-10.83)
73986 / 168957
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
107~131
65~79%
2:M馬拉松配速區
131~147
79~89%
3:T乳酸耐力區
147~152
89~92%
4:A無氧耐力區
152~161
92~97.5%
5:I最大耗氧區
161~166
97.5~100%
最大心率為166
點此
去設定最大心率
9月累積里程 :
186.00 km
TCX 上傳
| 3 months ago
·
留言
目標心跳區間: 113~ 148
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
3600.0
1.0 %
2
1800.0
-0.4 %
3
1800.0
-0.4 %
4
1200.0
-0.2 %
5
1800.0
0.0 %
6
3600.0
1.0 %
7
60.0
-0.4 %
8
450.0
-0.6 %
9
257.1
1.0 %
10
720.0
-0.3 %
11
225.0
0.0 %
12
200.0
-0.1 %
13
900.0
0.0 %
14
514.3
-0.1 %
15
211.8
0.0 %
16
105.9
-0.1 %
17
1800.0
1.0 %
18
3600.0
1.3 %
19
1800.0
1.0 %
20
3600.0
1.0 %
21
900.0
-0.1 %
22
400.0
-0.2 %
23
450.0
-0.2 %
24
450.0
1.0 %
25
600.0
-0.4 %
26
400.0
-0.4 %
27
327.3
1.0 %
28
400.0
1.2 %
29
327.3
-0.1 %
30
400.0
-0.2 %
31
360.0
-0.6 %
32
327.3
1.0 %
33
327.3
-0.2 %
34
360.0
2.0 %
35
360.0
1.5 %
36
360.0
-0.4 %
37
327.3
-0.1 %
38
360.0
1.0 %
39
327.3
-0.3 %
40
360.0
-0.4 %
41
400.0
-0.2 %
42
327.3
1.2 %
43
327.3
-0.2 %
44
360.0
-0.2 %
45
400.0
-0.8 %
46
1800.0
1.0 %
47
327.3
1.2 %
48
327.3
-0.8 %
49
400.0
-0.1 %
50
300.0
-0.4 %
51
450.0
-0.7 %
52
327.3
1.0 %
53
3600.0
1.5 %
54
360.0
1.0 %
55
514.3
5.0 %
56
600.0
-0.5 %
57
450.0
-0.2 %
58
400.0
-0.1 %
59
360.0
1.1 %
60
720.0
1.2 %
61
360.0
-1.4 %
62
360.0
-0.1 %
63
360.0
-0.1 %
64
300.0
-0.4 %
65
360.0
0.0 %
66
600.0
0.0 %
67
450.0
1.0 %
68
514.3
-0.1 %
69
400.0
1.2 %
70
450.0
-0.7 %
71
450.0
1.0 %
72
450.0
-0.1 %
73
514.3
-0.2 %
74
450.0
1.0 %
75
450.0
1.0 %
76
360.0
1.0 %
77
360.0
-0.3 %
78
360.0
-0.1 %
79
450.0
-0.4 %
80
327.3
-0.1 %
81
360.0
-0.1 %
82
360.0
1.0 %
83
327.3
1.3 %
84
360.0
-0.5 %
85
327.3
-0.3 %
86
400.0
-0.1 %
87
327.3
-0.2 %
88
327.3
0.0 %
89
400.0
0.0 %
90
450.0
-0.1 %
91
450.0
0.0 %
92
450.0
0.0 %
93
450.0
1.0 %
94
450.0
1.0 %
95
276.9
1.0 %
96
400.0
-0.7 %
97
400.0
0.0 %
98
600.0
-0.2 %
99
16.6
1.0 %
100
18.0
0.0 %
101
3.3
0.0 %
102
18.7
1.0 %
103
17.7
2.0 %
104
16.1
-0.1 %
105
19.9
1.0 %
106
19.1
1.0 %
107
7.4
-0.1 %
108
17.3
1.0 %
109
10.9
-0.7 %
110
20.0
1.0 %
111
18.4
-0.1 %
112
17.0
1.0 %
113
16.0
-0.1 %
114
8.5
1.2 %
115
720.0
-0.8 %
116
58.1
-0.2 %
117
12.9
-0.2 %
118
17.7
1.0 %
119
21.1
-0.3 %
120
19.5
-0.3 %
121
10.3
1.0 %
122
16.0
-0.5 %
123
18.3
1.0 %
124
19.6
-0.2 %
125
18.2
-0.1 %
126
19.8
-0.1 %
127
17.4
1.0 %
128
18.6
-0.2 %
129
20.2
-0.1 %
130
18.0
0.0 %
131
18.8
1.5 %
132
10.1
-0.4 %
133
19.8
-0.3 %
134
18.8
-0.1 %
135
3.7
-0.1 %
136
19.9
-0.4 %
137
22.1
2.0 %
138
23.1
1.0 %
139
20.8
-0.8 %
140
20.5
1.5 %
141
24.5
-0.9 %
142
20.9
0.0 %
143
22.5
-0.1 %
144
20.7
1.0 %
145
16.9
1.3 %
146
22.8
1.3 %
147
19.9
-1.1 %
148
17.9
1.0 %
149
17.8
-0.1 %
150
19.0
-0.1 %
151
17.6
1.4 %
152
19.8
-0.2 %
153
18.6
-0.2 %
154
18.5
-0.5 %
155
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-0.4 %
156
16.0
0.0 %
157
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-0.3 %
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1.2 %
159
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1.8 %
160
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-0.9 %
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-0.6 %
162
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2.0 %
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-0.5 %
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