5.2 km | 00:24:32 | 04:40/km日期: 2016-07-28 22:11 - 平均心率: 149 - 卡路里: 551 Cal - 總步數: 3961 - 平均步頻: 161 - 平均步幅: 132 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 74%
Pace: 03'10" / 04'31" / 04'30" / 04'46" / 04'37" / 12'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'13" | 1000 / 1000 | 161 / 146 |
| 2 | | 04'35" (+00'22") | 1006 / 2006 | 165 / 132 |
| 3 | | 04'38" (+00'25") | 1009 / 3016 | 164 / 130 |
| 4 | | 04'43" (+00'30") | 1005 / 4021 | 164 / 128 |
| 5 | | 04'29" (+00'16") | 1008 / 5029 | 165 / 134 |
| 6 | | 07'05" (+02'52") | 242 / 5272 | 121 / 115 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 19.43 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'10" | 00:03'10" |
| 2 | 04'31" | 00:07'41" |
| 3 | 04'30" | 00:12'11" |
| 4 | 04'46" | 00:16'57" |
| 5 | 04'37" | 00:21'34" |
| 5.2 | 12'14" | 00:24'32" |
留言 
