4.2 km | 00:26:40 | 06:17/km日期: 2016-08-02 19:33 - 平均心率: 150 - 卡路里: 253 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 29°C - 濕度: 78%
Pace: 06'28" / 06'13" / 06'18" / 06'20" / 05'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'35" (+00'22") | 419 / 419 |
| 2 | | 06'16" (+00'03") | 428 / 847 |
| 3 | | 06'14" (+00'01") | 413 / 1261 |
| 4 | | 06'13" | 425 / 1686 |
| 5 | | 06'15" (+00'02") | 423 / 2110 |
| 6 | | 06'16" (+00'03") | 423 / 2533 |
| 7 | | 06'17" (+00'04") | 427 / 2961 |
| 8 | | 06'17" (+00'04") | 421 / 3383 |
| 9 | | 06'15" (+00'02") | 427 / 3810 |
| 10 | | 06'08" | 430 / 4241 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 132~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~181 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 181~187 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 187~198 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 198~204 | 97.5~100% |
| 最大心率為204 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 194.45 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'28" | 00:06'28" |
| 2 | 06'13" | 00:12'41" |
| 3 | 06'18" | 00:18'59" |
| 4 | 06'20" | 00:25'19" |
| 4.2 | 05'40" | 00:26'41" |
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