4.9 km | 00:38:45 | 07:50/km日期: 2024-06-11 17:44 - 平均心率: 161 - 卡路里: 373 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 35°C - 濕度: 57.5
Pace: 07'49" / 07'31" / 07'44" / 07'11" / 09'03" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'49" (+02'43") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'30" (+02'24") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'43" (+02'37") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'41" (+02'35") | 655 / 3655 |
5 | | 13'49" (+08'43") | 47 / 3703 |
6 | | 05'06" | 809 / 4512 |
7 | | 13'38" (+08'32") | 429 / 4941 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 91.63 km
TCX 2.0 上傳 | 4 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'49" | 00:07'49" |
2 | 07'31" | 00:15'20" |
3 | 07'44" | 00:23'04" |
4 | 07'11" | 00:30'15" |
4.9 | 09'02" | 00:38'46" |