4.3 km | 00:21:27 | 05:02/km日期: 2024-06-11 06:06 - 平均心率: 169 - 卡路里: 232 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 27°C - 濕度: 88.4
Pace: 04'52" / 05'10" / 05'08" / 05'00" / 04'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'41" | 430 / 430 |
| 2 | | 04'59" (+00'18") | 430 / 860 |
| 3 | | 05'11" (+00'30") | 420 / 1280 |
| 4 | | 05'11" (+00'30") | 420 / 1700 |
| 5 | | 05'09" (+00'28") | 420 / 2120 |
| 6 | | 05'02" (+00'21") | 420 / 2540 |
| 7 | | 05'09" (+00'28") | 420 / 2960 |
| 8 | | 05'02" (+00'21") | 420 / 3380 |
| 9 | | 05'02" (+00'21") | 430 / 3810 |
| 10 | | 04'52" (+00'11") | 420 / 4230 |
| 11 | | 04'39" | 30 / 4260 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 230.70 km
TCX 2.0 上傳 | 5 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'52" | 00:04'52" |
| 2 | 05'10" | 00:10'02" |
| 3 | 05'08" | 00:15'10" |
| 4 | 05'00" | 00:20'10" |
| 4.3 | 04'56" | 00:21'27" |
留言 
展開計圈分析
