10.8 km | 01:16:58 | 07:08/km日期: 2024-06-10 19:36 - 平均心率: 140 - 卡路里: 731 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 29°C - 濕度: 83.8
Pace: 05'52" / 05'38" / 05'29" / 05'35" / 05'27" / 13'10" / 05'49" / 05'39" / 05'33" / 05'33" / 17'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'51" (+00'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'38" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'28" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'35" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'26" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 13'09" (+07'43") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'48" (+00'22") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'39" (+00'13") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'33" (+00'07") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'32" (+00'06") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 17'15" (+11'49") | 767 / 10767 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
198.49 km 
adidas boston12 累積 :
269.2 kmTCX 2.0 上傳 | 6 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'52" | 00:05'52" |
| 2 | 05'38" | 00:11'30" |
| 3 | 05'29" | 00:16'59" |
| 4 | 05'35" | 00:22'34" |
| 5 | 05'27" | 00:28'01" |
| 6 | 13'10" | 00:41'11" |
| 7 | 05'49" | 00:47'00" |
| 8 | 05'39" | 00:52'39" |
| 9 | 05'33" | 00:58'12" |
| 10 | 05'33" | 01:03'45" |
| 10.8 | 17'15" | 01:17'00" |
留言 
展開計圈分析
