|  7.4 km | 03:14:48 | 26:23/km日期: 2016-07-25 07:23 - 總爬升: 321 m - 平均心率: 107 - 卡路里: 343 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 29°C - 濕度: 79% | 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | | 1 | | 3.02 (-0.39) | 1000 / 1000 | | 2 | | 2.66 (-0.74) | 1000 / 2000 | | 3 | | 1.76 (-1.65) | 1000 / 3000 | | 4 | | 2.01 (-1.40) | 1000 / 4000 | | 5 | | 1.51 (-1.89) | 1000 / 5000 |
| 6 | | 2.94 (-0.46) | 1000 / 6000 | | 7 | | 3.40 | 1000 / 7000 | | 8 | | 2.16 (-1.24) | 379 / 7379 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 | | 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% | | 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% | | 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% | | 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% | | 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% | | 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) | | 1 | 19'54" | 00:19'54" | | 2 | 22'33" | 00:42'27" | | 3 | 35'37" | 01:18'04" | | 4 | 57'18" | 02:15'22" | | 5 | 39'41" | 02:55'03" | | 6 | 20'24" | 03:15'27" | | 7 | 17'38" | 03:33'05" | | 7.4 | 27'47" | 03:43'37" |
|
展開計圈分析
留言 
