3.7 km | 00:53:54 | 14:37/km日期: 2024-06-09 14:37 - 平均心率: 145 - 卡路里: 461 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 30°C - 濕度: 76.6
Pace: 21'04" / 06'36" / 17'47" / 12'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 21'03" (+14'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'36" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 17'46" (+11'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'21" (+05'45") | 685 / 3685 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
95.24 km 
Mizuno Wave Rider 19 累積 :
5606.4 kmTCX 2.0 上傳 | 5 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 21'04" | 00:21'04" |
| 2 | 06'36" | 00:27'40" |
| 3 | 17'47" | 00:45'27" |
| 3.7 | 12'21" | 00:53'55" |
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