9.8 km | 01:27:13 | 08:54/km日期: 2024-06-09 05:56 - 平均心率: 156 - 卡路里: 767 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 25°C - 濕度: 88.7
Pace: 08'31" / 08'27" / 07'01" / 09'07" / 09'01" / 07'17" / 06'36" / 06'46" / 18'36" / 07'24" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'31" (+01'56") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'26" (+01'51") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'01" (+00'26") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'04" (+02'29") | 1000 / 4000 |
5 | | 09'01" (+02'26") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'17" (+00'42") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'35" | 1000 / 7000 |
8 | | 06'46" (+00'11") | 1000 / 8000 |
9 | | 17'13" (+10'38") | 142 / 8142 |
10 | | 33'45" (+27'10") | 362 / 8505 |
11 | | 07'40" (+01'05") | 1000 / 9505 |
12 | | 07'16" (+00'41") | 290 / 9795 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 86.48 km
TCX 2.0 上傳 | 3 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'31" | 00:08'31" |
2 | 08'27" | 00:16'58" |
3 | 07'01" | 00:23'59" |
4 | 09'07" | 00:33'06" |
5 | 09'01" | 00:42'07" |
6 | 07'17" | 00:49'24" |
7 | 06'36" | 00:56'00" |
8 | 06'46" | 01:02'46" |
9 | 18'36" | 01:21'22" |
9.8 | 07'23" | 01:27'15" |