10.8 km | 01:19:25 | 07:20/km日期: 2024-06-08 19:18 - 平均心率: 136 - 卡路里: 727 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 28°C - 濕度: 84.6
Pace: 05'56" / 05'46" / 05'44" / 05'43" / 12'28" / 05'42" / 05'48" / 05'46" / 05'50" / 05'39" / 18'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'54" (+00'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'45" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'44" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'42" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'28" (+06'49") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'41" (+00'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'47" (+00'08") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'45" (+00'06") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'49" (+00'10") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'39" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 18'41" (+13'02") | 806 / 10806 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
198.49 km 
adidas boston12 累積 :
269.2 kmTCX 2.0 上傳 | 6 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'56" | 00:05'56" |
| 2 | 05'46" | 00:11'42" |
| 3 | 05'44" | 00:17'26" |
| 4 | 05'43" | 00:23'09" |
| 5 | 12'28" | 00:35'37" |
| 6 | 05'42" | 00:41'19" |
| 7 | 05'48" | 00:47'07" |
| 8 | 05'46" | 00:52'53" |
| 9 | 05'50" | 00:58'43" |
| 10 | 05'39" | 01:04'22" |
| 10.8 | 18'41" | 01:19'27" |
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