4.0 km | 01:06:23 | 16:39/km日期: 2024-06-08 18:55 - 平均心率: 79 - 卡路里: 243 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 80
Pace: 13'47" / 18'06" / 17'52" / 14'33" / 02'07" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
117.02 km 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 13'47" | 00:13'47" |
2 | 18'06" | 00:31'53" |
3 | 17'52" | 00:49'45" |
4 | 14'33" | 01:04'18" |
4.0 | -134'-24" | 01:06'23" |