8.2 km | 02:20:10 | 17:09/km日期: 2024-06-08 08:14 - 總爬升: 205 m - 平均心率: 113 - 卡路里: 866 Cal - 平均步頻: 130 - 溫度: 27°C - 濕度: 84.1
Pace: 29'21" / 20'36" / 12'42" / 14'14" / 16'34" / 13'58" / 11'54" / 18'35" / 13'29" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 29'21" (+17'27") | 1000 / 1000 |
2 | | 20'35" (+08'41") | 1000 / 2000 |
3 | | 12'42" (+00'48") | 1000 / 3000 |
4 | | 14'13" (+02'19") | 1000 / 4000 |
5 | | 16'34" (+04'40") | 1000 / 5000 |
6 | | 13'57" (+02'03") | 1000 / 6000 |
7 | | 11'54" | 1000 / 7000 |
8 | | 18'34" (+06'40") | 1000 / 8000 |
9 | | 13'28" (+01'34") | 168 / 8168 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 104.10 km
TCX 2.0 上傳 | 4 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 29'21" | 00:29'21" |
2 | 20'36" | 00:49'57" |
3 | 12'42" | 01:02'39" |
4 | 14'14" | 01:16'53" |
5 | 16'34" | 01:33'27" |
6 | 13'58" | 01:47'25" |
7 | 11'54" | 01:59'19" |
8 | 18'35" | 02:17'54" |
8.2 | 13'29" | 02:20'10" |