8.0 km | 00:50:42 | 06:20/km日期: 2024-06-08 06:12 - 平均心率: 149 - 卡路里: 550 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 25°C - 濕度: 89.3
Pace: 06'24" / 06'14" / 06'32" / 06'23" / 05'51" / 09'21" / 06'18" / 05'55" / 05'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'29" (+00'38") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'14" (+00'23") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'31" (+00'40") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'22" (+00'31") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'51" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'58" (+01'07") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'18" (+00'27") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'54" (+00'03") | 1000 / 8000 |
9 | | 07'33" (+01'42") | 3 / 8003 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
151.76 km TCX 2.0 上傳 | 5 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'24" | 00:06'24" |
2 | 06'14" | 00:12'38" |
3 | 06'32" | 00:19'10" |
4 | 06'23" | 00:25'33" |
5 | 05'51" | 00:31'24" |
6 | 09'21" | 00:40'45" |
7 | 06'18" | 00:47'03" |
8 | 05'55" | 00:52'58" |
8.0 | 05'03" | 00:52'59" |