Ronald 2016/08/01 訓練日誌

Ronald 新竹
ID 205331

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Ronald

10.6 km | 00:51:34 | 04:52/km

日期: 2016-08-01 07:44 - 卡路里: 590 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 65%

Pace: 05'48" / 04'42" / 04'42" / 04'27" / 04'35" / 04'46" / 04'36" / 04'49" / 05'06" / 05'13" / 04'53" /

基本訓練

8月累積里程 : 338.30 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

劉邦賢（錸德竹22晨跑團）, StoneChou 和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'48"	00:05'48"
2	04'42"	00:10'30"
3	04'42"	00:15'12"
4	04'27"	00:19'39"
5	04'35"	00:24'14"
6	04'46"	00:29'00"
7	04'36"	00:33'36"
8	04'49"	00:38'25"
9	05'06"	00:43'31"
10	05'13"	00:48'44"
10.6	04'53"	00:51'34"

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