陳志祥 2014/11/02 訓練日誌 | Marathon's World

陳志祥桃園
ID 163369

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17.2 km | 01:30:24 | 05:14/km

日期: 2014-11-02 05:20 - 總爬升: 394 m - 卡路里: 930 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 94%

Pace: 05'13" / 04'51" / 05'01" / 04'47" / 04'55" / 04'58" / 05'09" / 06'11" / 05'52" / 05'39" / 05'04" / 05'13" / 05'15" / 05'19" / 05'13" / 05'08" / 05'08" / 05'47" /

11月累積里程 : 177.26 km

TCX 上傳 | 8 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'13"	00:05'13"
2	04'51"	00:10'04"
3	05'01"	00:15'05"
4	04'47"	00:19'52"
5	04'55"	00:24'47"
6	04'58"	00:29'45"
7	05'09"	00:34'54"
8	06'11"	00:41'05"
9	05'52"	00:46'57"
10	05'39"	00:52'36"
11	05'04"	00:57'40"
12	05'13"	01:02'53"
13	05'15"	01:08'08"
14	05'19"	01:13'27"
15	05'13"	01:18'40"
16	05'08"	01:23'48"
17	05'08"	01:28'56"
17.2	05'47"	01:30'16"

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