8.4 km | 01:00:21 | 07:10/km日期: 2024-06-06 05:51 - 地點: 臺灣大學操場 - 天氣: 陰 - 平均心率: 118 - 卡路里: 422 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 94.4
Pace: 08'16" / 06'45" / 07'09" / 07'03" / 06'52" / 07'04" / 07'01" / 07'04" / 07'03" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
434.51 km ![](images/shoe.png)
母子鱷魚 丫拖(蚵)(黑)-23號(三重家) 累積 :
1053.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'16" | 00:08'16" |
2 | 06'45" | 00:15'01" |
3 | 07'09" | 00:22'10" |
4 | 07'03" | 00:29'13" |
5 | 06'52" | 00:36'05" |
6 | 07'04" | 00:43'09" |
7 | 07'01" | 00:50'10" |
8 | 07'04" | 00:57'14" |
8.4 | 06'35" | 01:00'12" |